ada permintaan nie.....nglupain matan...emank perlu dilupain ya??/hahahha
kasian atuh.....
tapi..ngelupain seseorang yang pernah hadir atau di sayang banget emang ga gampang. tapi bukan berati kita stuck dalam perasaan melankolis dalam waktu yang lama kaan?? menyendiri apalagi membiarkan perasaan sedih jadi berlarut-larut bukan ide yang bagus **bisa gila nanti lo!!**.
, and it works guys..
pertama, curhat ma temen lo, lepasin sesuatu yang sekiranya ganjel di hati lo.
kedua, hangout dan have fun. ajak seluruh temen, sahabat ataupun keluarga. tapii usahain jangan ke tempat yang biasa lo datengin ama mantan. nanti bisa inget lagi atau malah bisa ketemu disana.
ketiga, cari hobi baru. do something positif, jangan kasih kesempatan waktu untuk diri lo untuk mengingat si mantan. contoh hobinya: bantuin mama masak, nyapu jalanan, atau juga boleh peliharan macan!
keempat, buang semua foto,boneka atau semua barang yang ngingetin lo ama si mantan.
kelima, lose contact!. jangan hubungi lagi, mau lewat telpon, sms atau e-mail. baiknya abaikan semua telpon, sms atau e-mail dari si mantan.
keenam, sebaiknya lupain istilah “teman baik” atau “masih bisa jadi teman”,**alakhh..**. nah, saat-saat seperti ini ada baiknya ga berhubungan ama si mantan. ga untuk seterusnya sih. kasih donks kesempatan buat perasaan lo untuk pulih terlebih dahulu. btulll??. emang rada susah sih yang ini.
ketujuh, emang bukan saat yang tepat untuk membuka lembaran baru dengan cepat **secara masih sayang atau sakit hati yee..** , tapi ga ada salahnya klo lo ngebuka hati lo untuk orang lain atau orang baru. mungkin aja ada orang yang bisa sayang dan nerima lo apa adanya secara pantas. good luck yaaa .
tapi yah coba ja yang ngalaminnya...tapi kl yang ga ya udah....abaikan bae...tapi p salahnya kasi solusi wat tmn2 kita yng lagi ngalaminya iya kan....
Sabtu, 21 November 2009
Bahaya Radiasi Komputer/laptop Terhadap Kesehatan Mata
Duduk berlama-lama didepan computer memang mengasyikkan, baik itu memang sebagai sebuah pekerjaan atau hanya sekedar mengisi waktu luang. Tidak jarang kita mampu duduk didepan computer sampai berjam-jam tanpa istirahat. Apalagi sekarang di dunia internet banyak terdapat social network (jejaring social) seperti friendster, facebook,dll. Selain itu, bagi para pengemar game, baik game-game instalan di komputer atau game online yang banyak beredar di dunia internet juga menjadi sebab utama kita mampu bertahan lama didepan computer. Kalau kita duduk berlama-lama di depan komputer, tanpa disadari mata menjadi berair dan terasa pedih. Mengapa demikian? Sedang sedihkah kita? Ternyata bukan ya teman-teman....
Itu pengaruh dari radiasi yang ditimbulkan layar komputer.
Monitor computer menghasilkan beberapa jenis radiasi, yang kesemuanya tidak dapat diderai oleh panca indera kita. Adapun gelombang gelombang dan radiasi yang dihasilkan oleh sebuah monitor adalah :
Sinar X
Sinar ultraviolet
Gelombang mikro
Radiasi elektromagnetik frekuensi sangat rendah
Taukah kamu bahwa radiasi gelombang elektromagnetik yang ditimbulkan komputer bisa mengganggu kesehatan? Study yang dilakukan American Optometric Association (AOA) mencetuskan bahwa radiasi komputer dapat menyebabkan kelelahan mata dan gangguan mata lainnya.
Kebanyakan gejala yang dikeluhkan responden adalah soal kelelahan mata, pandangan menjadi kabur dan mata kering. Masalah visual lainnya yang timbul adalah soal gangguan sakit kepala dan sakit leher atau bahu.
Nah buat kamu2 yang sering nongkrong di depan komputer, lindungi dan rawatlah mata kamu dari radiasi yang ditimbulkannya.
nih ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk menghindarinya :
1. Pakai pelindung layar komputer (filter) untuk mengurangi radiasi yang ditimbulkan komputer.
2. Pilih layar komputer yang radiasinya rendah, seperti layar LCD (liquid crystal display).
3. Jagalah jarak pandangan mata dengan monitor. Idealnya, jarak minimum antara mata dengan monitor komputer adalah 45 cm.
4. Sesuaikan posisi layar komputer dengan mata, jangan ketinggian dan jangan terlalu rendah karena bisa menyebabkan sakit leher. Selain itu, jika monitor terlalu tinggi dari pandangan mata maka akan menggangu pasokan udara yang disuplai ke otak. Sebaiknya layar monitor diposisikan sejajar dengan pandangan mata.
Menurut American Optometric Association (AOA), seperti dilansir Rctimes, untuk mencegah kelelahan mata sebaiknya tempatkan monitor dengan posisi yang ergonomis. Monitor harus ditempatkan pada posisi 16-30 inci dari mata, tergantung seberapa besar layar. Umumnya posisi yang nyaman untuk menatap monitor adalah 20 hingga 26 inci.
5. Sesuaikan pencahayaan monitor dengan intensitas kenyamanan mata.
Brightness yang terlalu terang atau terlalu buram tidak baik bagi kesehatan mata. Pencahayaan yang terlalu terang akan membuat mata menjadi silau, sedangkan pencahayaan yang terlalu buram hanya dan membuat mata bekerja lebih keras untuk melihat. Hal ini akan membuat mata menjadi cepat lelah. Untuk itu, cobalah sesuaikan brightness dan contrast monitor hingga mata kamu2 bisa melihat dengan nyaman. Jangan lupa juga untuk menyesuaikan resolusi dengan karakter di monitor agar dokumen-dokumen mudah dibaca mata.
6. Istirahatkan mata sejenak.
Jangan terus-terusan melototin layar komputer. Usahakan sediakan waktu beberapa menit untuk mengendorkan dan mengistirahatkan mata kamu. Ini akan mengurangi kepenatan mata dan otot. Segarkan mata dengan cara memandang ke ruangan lain atau memandang indahnya langit biru atau tanaman hijau.
7. Seringlah mengedipkan mata demi menghindari mata menjadi kering.
Jarang mengedipkan mata akan membuat mata menjadi kering. Karena itu sering-seringlah mengedipkan mata, karena dengan berkedip maka mata akan mengeluarkan air mata yang akan menyebar ke seluruh permukaan kornea untuk menjaga mata tetap lembab dan jernih.
8. Pakailah kacamata dengan lensa khusus untuk komputer. Seperti pernah diberitakan, ahli masalah mata (Optometrist) Dr. Jay Schlanger mengatakan beberapa perusahaan kini mulai membuat lensa yang bagian atasnya dirancang untuk melihat komputer, dan bagian bawahnya untuk membaca.
Pengguna lensa kontak juga punya solusi, yaitu dengan mengganti lensa kontak generasi baru yang terbuat dari silikon hydrogel. “Silikon jenis ini memungkinkan daya transmisi oksigen yang lebih tinggi dibanding jenis lain,” ungkap Schlanger.
9. Perbanyak konsumsi vitamin A, agar mata tetap dalam kondisi baik.
10. Jika merasa mata mengalami gangguan, segera pergi ke dokter mata untuk meyakinkan bahwa mata kamu benar2 sehat.
17:59 Posted In ~Healthy~
Itu pengaruh dari radiasi yang ditimbulkan layar komputer.
Monitor computer menghasilkan beberapa jenis radiasi, yang kesemuanya tidak dapat diderai oleh panca indera kita. Adapun gelombang gelombang dan radiasi yang dihasilkan oleh sebuah monitor adalah :
Sinar X
Sinar ultraviolet
Gelombang mikro
Radiasi elektromagnetik frekuensi sangat rendah
Taukah kamu bahwa radiasi gelombang elektromagnetik yang ditimbulkan komputer bisa mengganggu kesehatan? Study yang dilakukan American Optometric Association (AOA) mencetuskan bahwa radiasi komputer dapat menyebabkan kelelahan mata dan gangguan mata lainnya.
Kebanyakan gejala yang dikeluhkan responden adalah soal kelelahan mata, pandangan menjadi kabur dan mata kering. Masalah visual lainnya yang timbul adalah soal gangguan sakit kepala dan sakit leher atau bahu.
Nah buat kamu2 yang sering nongkrong di depan komputer, lindungi dan rawatlah mata kamu dari radiasi yang ditimbulkannya.
nih ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk menghindarinya :
1. Pakai pelindung layar komputer (filter) untuk mengurangi radiasi yang ditimbulkan komputer.
2. Pilih layar komputer yang radiasinya rendah, seperti layar LCD (liquid crystal display).
3. Jagalah jarak pandangan mata dengan monitor. Idealnya, jarak minimum antara mata dengan monitor komputer adalah 45 cm.
4. Sesuaikan posisi layar komputer dengan mata, jangan ketinggian dan jangan terlalu rendah karena bisa menyebabkan sakit leher. Selain itu, jika monitor terlalu tinggi dari pandangan mata maka akan menggangu pasokan udara yang disuplai ke otak. Sebaiknya layar monitor diposisikan sejajar dengan pandangan mata.
Menurut American Optometric Association (AOA), seperti dilansir Rctimes, untuk mencegah kelelahan mata sebaiknya tempatkan monitor dengan posisi yang ergonomis. Monitor harus ditempatkan pada posisi 16-30 inci dari mata, tergantung seberapa besar layar. Umumnya posisi yang nyaman untuk menatap monitor adalah 20 hingga 26 inci.
5. Sesuaikan pencahayaan monitor dengan intensitas kenyamanan mata.
Brightness yang terlalu terang atau terlalu buram tidak baik bagi kesehatan mata. Pencahayaan yang terlalu terang akan membuat mata menjadi silau, sedangkan pencahayaan yang terlalu buram hanya dan membuat mata bekerja lebih keras untuk melihat. Hal ini akan membuat mata menjadi cepat lelah. Untuk itu, cobalah sesuaikan brightness dan contrast monitor hingga mata kamu2 bisa melihat dengan nyaman. Jangan lupa juga untuk menyesuaikan resolusi dengan karakter di monitor agar dokumen-dokumen mudah dibaca mata.
6. Istirahatkan mata sejenak.
Jangan terus-terusan melototin layar komputer. Usahakan sediakan waktu beberapa menit untuk mengendorkan dan mengistirahatkan mata kamu. Ini akan mengurangi kepenatan mata dan otot. Segarkan mata dengan cara memandang ke ruangan lain atau memandang indahnya langit biru atau tanaman hijau.
7. Seringlah mengedipkan mata demi menghindari mata menjadi kering.
Jarang mengedipkan mata akan membuat mata menjadi kering. Karena itu sering-seringlah mengedipkan mata, karena dengan berkedip maka mata akan mengeluarkan air mata yang akan menyebar ke seluruh permukaan kornea untuk menjaga mata tetap lembab dan jernih.
8. Pakailah kacamata dengan lensa khusus untuk komputer. Seperti pernah diberitakan, ahli masalah mata (Optometrist) Dr. Jay Schlanger mengatakan beberapa perusahaan kini mulai membuat lensa yang bagian atasnya dirancang untuk melihat komputer, dan bagian bawahnya untuk membaca.
Pengguna lensa kontak juga punya solusi, yaitu dengan mengganti lensa kontak generasi baru yang terbuat dari silikon hydrogel. “Silikon jenis ini memungkinkan daya transmisi oksigen yang lebih tinggi dibanding jenis lain,” ungkap Schlanger.
9. Perbanyak konsumsi vitamin A, agar mata tetap dalam kondisi baik.
10. Jika merasa mata mengalami gangguan, segera pergi ke dokter mata untuk meyakinkan bahwa mata kamu benar2 sehat.
17:59 Posted In ~Healthy~
tips kesehatan dengan air putih
Tuhan telah memberi kita air yang banyak dan gratis. Tanpa mengeluarkan uang untuk obat-obatan, tablet, suntikan, diagnosa, upah dokter,dll. Hanya minum air minum, penyakit di bawah ini bisa disembuhkan. Anda tak akan percaya sebelum melakukannya. Di bawah ini daftar penyakit yang dapat disembuhkan oleh terapi ini:
1. Sakit Kepala
2. Asma
3. Hosthortobics
4. Darah Tinggi
5. Bronchitis
6. Kencing Manis
7. Kurang Darah
8. TBC
9. Paru-paru
10. Penyakit Mata
11. Rematik
12. Radang Otak
13. Lumpuh
14. Batu Ginjal
15. Haid Tidak Teratur
16. Kegemukan
17. Penyakit Saluran Kencing
18. Leukimia
19. Radang/Sakit Persendian
20. Kelebihan Asam Urat
21. Kanker Peranakan
22. Radang Selaput Lendir
23. Mencret
24. Kanker Payudara
25. Gangguan Jantung
26. Disentri
27. Radang Tenggorokan
28. Mabuk, Pusing, Gamang
29. Ambeien
30. Sembelit
31. Batuk
Bagaimana Air Minum Itu Bekerja?
Meminum air minum biasa dengan metode yang benar, memurnikan tubuh manusia. Hal itu membuat usus besar bekerja dengan lebih efektif dengan cara membentuk darah baru, dalam istilah medis dikenal sebagai aematopaises. Bahwa mucousal fold pada usus besar dan usus kecil diaktifkan oleh metode ini, merupakan fakta tak terbantah,
seperti teori yang menyatakan bahwa darah segar baru diproduksi oleh mucousal fold ini. Bila usus bersih, maka gizi makanan yang dimakan beberapa kali dalam sehari akan diserap dan dengan kerja mucousal fold, gizi makanan itu diubah menjadi darah baru.
Darah merupakan hal paling penting dalam menyembuhkan penyakit dan memelihara kesehatan, dan karena itu air hendaknya dikonsumsi dengan teratur.
Bagaimana Melakukan Terapi Air ini ?
Pagi hari ketika anda baru bangun tidur (bahkan tanpa gosok gigi terlebih dahulu) minumlah 1.5 liter air, yaitu 5 sampai 6 gelas. Lebih baik airnya ditakar dahulu sebanyak 1.5 liter. Ketahuilah bahwa nenek moyang kami menamakan terapi ini sebagai "usha paana chikitsa".
Setelah itu anda boleh mencuci muka. Hal yang sangat penting untuk diketahui bahwa jangan minum atau makan apapun satu jam sebelum dan sesudah minum 1.5 liter air ini. Juga telah diteliti dengan seksama bahwa tidak boleh minum minuman beralkohol pada malam sebelumnya. Bila perlu, gunakanlah air rebus atau air yang sudah disaring.
Apakah mungkin Minum 1.5 Liter Air Sekaligus?
Untuk permulaan, mungkin akan terasa sulit meminum 1.5 liter air sekaligus, tapi lambat laun akan terbiasa juga. Mula-mula, ketika latihan, anda boleh minum 4 gelas dulu dan sisanya yang 2 gelas diminum dua menit kemudian. Awalnya anda akan buang air kecil 2 sampai 3 kali dalam satu jam, tapi setelah beberapa lama, akan normal kembali. Menurut penelitian dan pengalaman, penyakit-penyakit berikut diketahui dapat disembuhkan dengan terapi ini, dalam waktu seperti tertulis di bawah ini:
Sembelit - 1 Hari
TBC Paru-Paru - 3 Bulan
Kencing Manis - 7 Hari
Asam Urat - 2 Hari
Tekanan Darah - 4 Minggu
Kanker - 4 Minggu
Catatan :
Disarankan agar penderita radang / sakit persendian dan rematik melaksanakan terapi ini tiga kali sehari, yaitu pagi, siang, dan malam satu jam sebelum makan-selama satu minggu, setelah itu dua kali sehari sampai penyakitnya sembuh.
Kami mohon dengan sangat, metode di atas dibaca dan dipraktekkan dengan seksama. Sebar luaskanlah pesan ini kepada teman-teman, sanak saudara dan tetangga karena hal ini merupakan persembahan pada kemanusiaan. Dengan rahmat Tuhan, setiap orang hendaknya menjalani hidup sehat
" BILAMANA ANDA BERPARTISIPASI DALAM PENEBARAN INFORMASI INI ANDA BAGAIKAN SEORANG DOKTER YANG TELAH MENYEMBUHKAN BERIBU-RIBU BAHKAN BERJUTA-JUTA MANUSIA "
[unknown]
sumber: milis kesehatan
1. Sakit Kepala
2. Asma
3. Hosthortobics
4. Darah Tinggi
5. Bronchitis
6. Kencing Manis
7. Kurang Darah
8. TBC
9. Paru-paru
10. Penyakit Mata
11. Rematik
12. Radang Otak
13. Lumpuh
14. Batu Ginjal
15. Haid Tidak Teratur
16. Kegemukan
17. Penyakit Saluran Kencing
18. Leukimia
19. Radang/Sakit Persendian
20. Kelebihan Asam Urat
21. Kanker Peranakan
22. Radang Selaput Lendir
23. Mencret
24. Kanker Payudara
25. Gangguan Jantung
26. Disentri
27. Radang Tenggorokan
28. Mabuk, Pusing, Gamang
29. Ambeien
30. Sembelit
31. Batuk
Bagaimana Air Minum Itu Bekerja?
Meminum air minum biasa dengan metode yang benar, memurnikan tubuh manusia. Hal itu membuat usus besar bekerja dengan lebih efektif dengan cara membentuk darah baru, dalam istilah medis dikenal sebagai aematopaises. Bahwa mucousal fold pada usus besar dan usus kecil diaktifkan oleh metode ini, merupakan fakta tak terbantah,
seperti teori yang menyatakan bahwa darah segar baru diproduksi oleh mucousal fold ini. Bila usus bersih, maka gizi makanan yang dimakan beberapa kali dalam sehari akan diserap dan dengan kerja mucousal fold, gizi makanan itu diubah menjadi darah baru.
Darah merupakan hal paling penting dalam menyembuhkan penyakit dan memelihara kesehatan, dan karena itu air hendaknya dikonsumsi dengan teratur.
Bagaimana Melakukan Terapi Air ini ?
Pagi hari ketika anda baru bangun tidur (bahkan tanpa gosok gigi terlebih dahulu) minumlah 1.5 liter air, yaitu 5 sampai 6 gelas. Lebih baik airnya ditakar dahulu sebanyak 1.5 liter. Ketahuilah bahwa nenek moyang kami menamakan terapi ini sebagai "usha paana chikitsa".
Setelah itu anda boleh mencuci muka. Hal yang sangat penting untuk diketahui bahwa jangan minum atau makan apapun satu jam sebelum dan sesudah minum 1.5 liter air ini. Juga telah diteliti dengan seksama bahwa tidak boleh minum minuman beralkohol pada malam sebelumnya. Bila perlu, gunakanlah air rebus atau air yang sudah disaring.
Apakah mungkin Minum 1.5 Liter Air Sekaligus?
Untuk permulaan, mungkin akan terasa sulit meminum 1.5 liter air sekaligus, tapi lambat laun akan terbiasa juga. Mula-mula, ketika latihan, anda boleh minum 4 gelas dulu dan sisanya yang 2 gelas diminum dua menit kemudian. Awalnya anda akan buang air kecil 2 sampai 3 kali dalam satu jam, tapi setelah beberapa lama, akan normal kembali. Menurut penelitian dan pengalaman, penyakit-penyakit berikut diketahui dapat disembuhkan dengan terapi ini, dalam waktu seperti tertulis di bawah ini:
Sembelit - 1 Hari
TBC Paru-Paru - 3 Bulan
Kencing Manis - 7 Hari
Asam Urat - 2 Hari
Tekanan Darah - 4 Minggu
Kanker - 4 Minggu
Catatan :
Disarankan agar penderita radang / sakit persendian dan rematik melaksanakan terapi ini tiga kali sehari, yaitu pagi, siang, dan malam satu jam sebelum makan-selama satu minggu, setelah itu dua kali sehari sampai penyakitnya sembuh.
Kami mohon dengan sangat, metode di atas dibaca dan dipraktekkan dengan seksama. Sebar luaskanlah pesan ini kepada teman-teman, sanak saudara dan tetangga karena hal ini merupakan persembahan pada kemanusiaan. Dengan rahmat Tuhan, setiap orang hendaknya menjalani hidup sehat
" BILAMANA ANDA BERPARTISIPASI DALAM PENEBARAN INFORMASI INI ANDA BAGAIKAN SEORANG DOKTER YANG TELAH MENYEMBUHKAN BERIBU-RIBU BAHKAN BERJUTA-JUTA MANUSIA "
[unknown]
sumber: milis kesehatan
janji masa lalu part 3
Sore itu ketika Dini mau main kerumah Aby, ia melihat ada motor diparkir didepan rumah Aby. Sepertinya ia kenal motor itu. Baru saja ia mau mengetuk pintu terdengar gelak tawa para laki-laki didalam. Kelihatannya Aby sedang ada tamu. Mungkin temannya, karena begitu terdengar akrab. Dini segera mengetuk pintu dan lalu dibuka kan oleh Aby.
Bukan main kaget setengah mati saat melihat sosok laki-laki yang bersama Aby. Laki-laki itu juga tampak kaget. Tapi mereka bisa segera menguasai perasaan dan mencoba bersikap biasa. Dini berusaha menghilangkan kegugupannya.
“ Oh ya,,, Din. Kenalkan, ini teman aku waktu SMA. Namanya Doriz. Kami sudah lama tidak saling ketemu. Tahu-tahu tadi pas isi bensin aku ketemu dia dan langsung aja kuajak kemari,” Ujar Aby.
Dengan senyum setengah dipaksakan Dini menyalami pria itu. Tangannya terasa dingin dan kaku. Dini berbasa basi sebentar, lalu langsung minta Aby izin kekamar kecil padahal saat itu dia tidak ingin buang hajat ataupun buang air. Sesampainya di WC dia uring-uringan sendiri. “Ya Tuhan! Kenapa cowok itu disini? Ternyata ia teman lama pacarku! Celaka lima belas! Bagaimana kalau dia menceritakan apa yang sebenarnya pernah terjadi. Brengsek ! Kenapa semuanya jadi tambah runyam gini!” sungut Dini tak henti-hentinya.
Untuk beberapa lama Dini hanya bisa berdiam diWC, tak berani keluar menemui Aby dan Doriz. Tapi tak lama kemudian Aby memanggil-manggil Dini untuk segera keluar untuk memberi tahukan bahwa Doriz akan pulang. Dini hanya diam seribu bahasa. Tak berani bertatapan dengan Doriz. Sementara Doriz tampak tersenyum-senyum saat hendak kembali kemotornya, Aby menyenggol tangan Dini memberi tahu bahwa tas Doriz tertinggal dan minta dia untuk mengembalikannya.
Dini segera mengambil tas Doriz dan buru-mengejar Doriz sebelum dia tarik gas.
“ Tasmu ketinggalan,” Sambil sedikit gugup dia menyerahkan tasnya Doriz.
“ O………. Iya, lupa. Eh , Din. Tunggu! Bilang sama cowokmuaku telah mengambil janjinya” ujar Doriz sebelum dia menarik gas.
Entah, apa maksud ucapannya. ia diam tak menanggapi. Ia bergegas kembali ketempat Aby berdiri. Aby melambaikan tangannya kearah Doriz.” Kapan-kapan main lagi, ya!” Serunya.
Motor Doriz terus melaju meninggalkan halaman rumah Aby.
Dini dan Aby masuk kerumah lalu merekapun melanjutkan pertemuan mereka yang tadi sempat tertunda oleh kehadiran Doriz. Sementara itu terlihat dari pintu Ibunya Aby menyuguhkan minuman dan sedikit makanan kecil.
......The End
Bukan main kaget setengah mati saat melihat sosok laki-laki yang bersama Aby. Laki-laki itu juga tampak kaget. Tapi mereka bisa segera menguasai perasaan dan mencoba bersikap biasa. Dini berusaha menghilangkan kegugupannya.
“ Oh ya,,, Din. Kenalkan, ini teman aku waktu SMA. Namanya Doriz. Kami sudah lama tidak saling ketemu. Tahu-tahu tadi pas isi bensin aku ketemu dia dan langsung aja kuajak kemari,” Ujar Aby.
Dengan senyum setengah dipaksakan Dini menyalami pria itu. Tangannya terasa dingin dan kaku. Dini berbasa basi sebentar, lalu langsung minta Aby izin kekamar kecil padahal saat itu dia tidak ingin buang hajat ataupun buang air. Sesampainya di WC dia uring-uringan sendiri. “Ya Tuhan! Kenapa cowok itu disini? Ternyata ia teman lama pacarku! Celaka lima belas! Bagaimana kalau dia menceritakan apa yang sebenarnya pernah terjadi. Brengsek ! Kenapa semuanya jadi tambah runyam gini!” sungut Dini tak henti-hentinya.
Untuk beberapa lama Dini hanya bisa berdiam diWC, tak berani keluar menemui Aby dan Doriz. Tapi tak lama kemudian Aby memanggil-manggil Dini untuk segera keluar untuk memberi tahukan bahwa Doriz akan pulang. Dini hanya diam seribu bahasa. Tak berani bertatapan dengan Doriz. Sementara Doriz tampak tersenyum-senyum saat hendak kembali kemotornya, Aby menyenggol tangan Dini memberi tahu bahwa tas Doriz tertinggal dan minta dia untuk mengembalikannya.
Dini segera mengambil tas Doriz dan buru-mengejar Doriz sebelum dia tarik gas.
“ Tasmu ketinggalan,” Sambil sedikit gugup dia menyerahkan tasnya Doriz.
“ O………. Iya, lupa. Eh , Din. Tunggu! Bilang sama cowokmuaku telah mengambil janjinya” ujar Doriz sebelum dia menarik gas.
Entah, apa maksud ucapannya. ia diam tak menanggapi. Ia bergegas kembali ketempat Aby berdiri. Aby melambaikan tangannya kearah Doriz.” Kapan-kapan main lagi, ya!” Serunya.
Motor Doriz terus melaju meninggalkan halaman rumah Aby.
Dini dan Aby masuk kerumah lalu merekapun melanjutkan pertemuan mereka yang tadi sempat tertunda oleh kehadiran Doriz. Sementara itu terlihat dari pintu Ibunya Aby menyuguhkan minuman dan sedikit makanan kecil.
......The End
janji masa lalu part 2
Perasaan Dini makin gundah dan gelisah. Dia mengutuk dirinya sendiri yang begitu bodoh dan dungu. Ia membiarkan dirinya larut dalam bujukan setan yang menyesatkan. Ia tak bisa mengontrol hawa nafsunya. Seharusnya sejak semula ia tahu, perbuatan itu sangat bertentangan. Ia telah menghianati Aby. Merusak kepercayannya. Tapi apa boleh buat, semua sudah terlanjur. Nasi sudah menjadi bubur. Penyesalan tiada guna.
Kini yang terpikir dalam benaknya adalah berusaha menyembunyikan kebohongannya. Tapi sampai kapan? Waktu yang terus berjalan justru telah menyiksa batinnya. Ia dikejar perasaan bersalah dan berdosa. Apalagi saat berhadapan dengan Aby. Meski Aby tak menaruh rasa curiga sama sekali, namun perasaan Dini jengah sendiri. Ia merasakan tatapan mata Aby menghujam dalam hingga di lubuk hatinya. Dini tidak banyak bicara karena takut akan keceplosan bicara.
Ia berusaha menghindari pembicaraan yang menyangkut masalah perselingkuhan. Ia juga berusaha tak memperlihatkan sikap dan tabiat yang bisa memancing kecurigaan Aby. Dini bersandiwara didepan Aby namun ini malah menimbulkan kecanggungan. Dini sering serba salah tingkah. Ia jadi serba salah sendiri.
“ Sudahlah, Din. Kenapa kamu bingung sendiri. Semuanya kan sudah berlalu. Anggap saja tidak pernah terjadi apa-apa. Banyak kok cewek didunia ini yang selingkuh, tapi mereka enjoy-enjoy aja,” ujar Nida teman sekelas dikampusnya.
“ Aku tidak bisa berpura-pura terus, Nid. Bagiku masalah ini sangat serius. Aku marasa bersalah kerena telah menghianatinya. Aku tak sanggup membiarkannya tertipu kebohonganku. Lagian kamu takkan mengerti,” ujar Dini tegas.
“ Aku salut sama kamu, Din. Kamu benar-benar cewek yang lugu, sampai kamu merasa bersalah karena persoalan sekecil itu,”
“ Bagiku ini bukan persoalan kecil lagi, Nid. Ini sudah menyangkut komitmen kami dan tentunya harga diri aku!”
“ Oke, Din! Aku paham dengan pemikiranmu. Tapi cobalah berfikir tenang dulu. Yang namanya pacaran tidak selamanya berjalan lancar. Selalu ada riak-riak dan persoalan. Setiap orang pernah berbuat khilaf dan salah. Jadi dimaklumi. Anggap saja itu sebagai bumbu!".
“ Tapi, Nid aku selalu dikejar rasa bersalah. Aby begitu baik dan tulus. Dia tidak pernah sekalipun menyakitiku. Dia tidak pernah bohong padaku. Sementara aku? Aku cewek yang pengecut. Rasanya ini tidak adil baginya!”
“ Jadi maumu bagaimana? Apa kamu mau mengakui perbuatanmu itu dan meminta maaf pada Aby? Kalau menurutmu itu yang paling baik silahkan!”
“ Itulah yang sangat berat bagiku, Nid. Aku tak berani terus terang aku takut menyakiti hatinya.”
“ Kalau kamu takut berterus terang dan tak ingin melukai hati Aby, ya sudah kamu diam saja. Kanapa mesti repot memikirkannya. Selama Aby tidak tahu dan tidak pernah menanyakannya, anggap saja tidak pernah terjadi apa-apa. Memang siapa lagi yang tahu perbuatan itu kecuali aku dan kamu? Memang kamu tidak percaya aku akan tutup mulut? Jadi kenapa mesti khawatir?” Tandas Nida meyakinkan.
Dini terdiam, Nida hanya tahu sebatas perselingkuhan yang lainnya tidak. Tapi apa yang dikatakan Nida ada benarnya juga Selama Aby tidak ada yang memberi tahu, tentu saja rahasia ini tidak akan terbongkar. Kalaupun nantinya Aby tahu, maka Dini sudah bisa memastikannya siapa yang membocorkannya. NIDA!!! Tapi Nida sudah memberi jaminan bahwa dia tidak akan memberi tahu siapapun.
......to be continued....
Kini yang terpikir dalam benaknya adalah berusaha menyembunyikan kebohongannya. Tapi sampai kapan? Waktu yang terus berjalan justru telah menyiksa batinnya. Ia dikejar perasaan bersalah dan berdosa. Apalagi saat berhadapan dengan Aby. Meski Aby tak menaruh rasa curiga sama sekali, namun perasaan Dini jengah sendiri. Ia merasakan tatapan mata Aby menghujam dalam hingga di lubuk hatinya. Dini tidak banyak bicara karena takut akan keceplosan bicara.
Ia berusaha menghindari pembicaraan yang menyangkut masalah perselingkuhan. Ia juga berusaha tak memperlihatkan sikap dan tabiat yang bisa memancing kecurigaan Aby. Dini bersandiwara didepan Aby namun ini malah menimbulkan kecanggungan. Dini sering serba salah tingkah. Ia jadi serba salah sendiri.
“ Sudahlah, Din. Kenapa kamu bingung sendiri. Semuanya kan sudah berlalu. Anggap saja tidak pernah terjadi apa-apa. Banyak kok cewek didunia ini yang selingkuh, tapi mereka enjoy-enjoy aja,” ujar Nida teman sekelas dikampusnya.
“ Aku tidak bisa berpura-pura terus, Nid. Bagiku masalah ini sangat serius. Aku marasa bersalah kerena telah menghianatinya. Aku tak sanggup membiarkannya tertipu kebohonganku. Lagian kamu takkan mengerti,” ujar Dini tegas.
“ Aku salut sama kamu, Din. Kamu benar-benar cewek yang lugu, sampai kamu merasa bersalah karena persoalan sekecil itu,”
“ Bagiku ini bukan persoalan kecil lagi, Nid. Ini sudah menyangkut komitmen kami dan tentunya harga diri aku!”
“ Oke, Din! Aku paham dengan pemikiranmu. Tapi cobalah berfikir tenang dulu. Yang namanya pacaran tidak selamanya berjalan lancar. Selalu ada riak-riak dan persoalan. Setiap orang pernah berbuat khilaf dan salah. Jadi dimaklumi. Anggap saja itu sebagai bumbu!".
“ Tapi, Nid aku selalu dikejar rasa bersalah. Aby begitu baik dan tulus. Dia tidak pernah sekalipun menyakitiku. Dia tidak pernah bohong padaku. Sementara aku? Aku cewek yang pengecut. Rasanya ini tidak adil baginya!”
“ Jadi maumu bagaimana? Apa kamu mau mengakui perbuatanmu itu dan meminta maaf pada Aby? Kalau menurutmu itu yang paling baik silahkan!”
“ Itulah yang sangat berat bagiku, Nid. Aku tak berani terus terang aku takut menyakiti hatinya.”
“ Kalau kamu takut berterus terang dan tak ingin melukai hati Aby, ya sudah kamu diam saja. Kanapa mesti repot memikirkannya. Selama Aby tidak tahu dan tidak pernah menanyakannya, anggap saja tidak pernah terjadi apa-apa. Memang siapa lagi yang tahu perbuatan itu kecuali aku dan kamu? Memang kamu tidak percaya aku akan tutup mulut? Jadi kenapa mesti khawatir?” Tandas Nida meyakinkan.
Dini terdiam, Nida hanya tahu sebatas perselingkuhan yang lainnya tidak. Tapi apa yang dikatakan Nida ada benarnya juga Selama Aby tidak ada yang memberi tahu, tentu saja rahasia ini tidak akan terbongkar. Kalaupun nantinya Aby tahu, maka Dini sudah bisa memastikannya siapa yang membocorkannya. NIDA!!! Tapi Nida sudah memberi jaminan bahwa dia tidak akan memberi tahu siapapun.
......to be continued....
Selasa, 03 November 2009
Apa yang anda ketahui tentang Sistem Informasi Manajemen
apa yang anda ketahui tentang Sistem Informasi Manajemen?
SIM adalah kumpulan dari sistem manajemen atau sistem yang menyediakan informasi bertujuan mendukung operasi manajemen danpengambilan keputusan dalam suatu organisasicenderung berhubungan dengan pengolahan informasi yang berbasis pada komputer.dengan mempertimbangkan apa.untuk siapa,dan kapan harus disajikan,
glaukoma
Glaukoma
Glaukoma adalah penyakit mata kronis progresif yang mengenai saraf mata dengan neuropati (kelainan saraf) optik disertai kelainan bintik buta (lapang pandang) yang khas. Faktor utamanya adalah tekanan bola mata yang tinggi.
Survei Departemen Kesehatan RI 1992 menunjukkan, angka kebutaan di Indonesia mencapai 1,5 persen dari seluruh penduduk. Glaukoma merupakan penyebab kebutaan nomor dua (0,2 persen) setelah katarak. Berbeda dengan kebutaan akibat katarak yang dapat dipulihkan, kebutaan akibat glaukoma bersifat permanen.
Mengingat fatalnya akibat penyakit glaukoma terhadap penglihatan, deteksi dini glaukoma untuk mencegah kerusakan saraf mata lebih lanjut menjadi sangat penting.
Ada empat jenis glaukoma, yaitu glaukoma primer sudut terbuka, biasa disebut glaukoma kronis atau pencuri penglihatan, karena pasien sering tidak menyadarinya. Pada umumnya mulai terjadi pada usia di atas 40 tahun.
Yang kedua adalah glaukoma primer sudut tertutup, yang banyak terjadi pada ras Asia, termasuk Indonesia.
Glaukoma ini terbagi akut dan kronis. Pada keadaan akut, sudut bilik mata depan akan tertutup se- cara mendadak, seperti selapis kertas yang menutup saluran keluar.
Akibatnya, tekanan bola mata naik tinggi tiba-tiba (akut).
Gejala klinisnya, seperti tajam penglihatan menurun mendadak, tampak pelangi bila melihat lampu, sakit di sekitar mata, sakit kepala, rasa mual sampai muntah. Bila tidak segera diobati menyebabkan kebutaan.
Untuk tipe kronis gejalanya mirip glaukoma sudut terbuka, bedanya adalah sudut bilik mata depannya tertutup. Namun, ini hanya dapat diketahui setelah pemeriksaan oleh dokter mata.
Jenis ketiga adalah glaukoma sekunder, yang dapat terjadi akibat kecelakaan atau trauma, obat tertentu (steroid), tumor, reaksi peradangan, dan pembuluh darah yang tidak normal (sering karena diabetes melitus).
Terakhir adalah glaukoma kongenital. Jenis glaukoma ini jarang terjadi, di mana sudut bilik mata depan terbentuk secara tidak normal sejak lahir. Orangtua akan melihat bayinya sebagai berikut: bola mata tampak lebih besar dari normal, kornea tidak jernih, takut melihat cahaya, dan keluar air mata bila kena cahaya. Orangtua perlu segera membawa anak dengan kelainan ini ke dokter.
Penyebab glaukoma
Penyebab tersering adalah tekanan bola mata di atas 21 mmHg (normal 10-20 mmHg). Tekanan di atas normal ini akibat cairan dalam bola mata yang berada di bilik mata depan tidak lancar mengalir keluar. Tekanan bola mata tersebut secara mekanik akan menekan serabut saraf mata sehingga terjepit.
Selain itu juga akan terjadi proses iskemia (jaringan kekurangan nutrisi dan oksigen) karena darah tidak mengalir dengan baik di daerah saraf mata. Terjadilah kematian sel-sel saraf mata.
Faktor risiko yang ikut memicu glaukoma selain perubahan tekanan bola mata adalah usia di atas 40 tahun, mempunyai keluarga yang menderita glaukoma, miopia, atau mempunyai penyakit sistemik seperti diabetes dan kardiovaskular.
Semua jenis glaukoma harus dikontrol secara teratur ke dokter mata selama hidupnya. Hal tersebut dikarenakan tajam penglihatan dapat menghilang secara perlahan tanpa diketahui penderitanya. Obat-obatan yang dipakai perlu dikontrol oleh dokter spesialis mata agar disesuaikan dengan kebutuhan pasien.
Satu hal yang perlu ditekankan adalah, bahwa saraf mata yang sudah mati tidak dapat diperbaiki lagi. Obat-obatan seperti obat tetes mata, obat makan, dan tindakan seperti laser dan bedah hanya untuk mencegah kerusakan lebih lanjut dari saraf mata tersebut.
Obat-obatan
Pengobatan pertama penderita glaukoma adalah dengan pemberian obat tetes mata, kemudian pemberian tablet. Obat- obatan tersebut dapat menurunkan produksi atau meningkatkan pengeluaran cairan bola mata yang berada di dalam bola mata sehingga didapatkan tekanan bola mata sesuai yang diinginkan. Untuk mendapat- kan hasil terapi yang efektif, maka obat-obatan harus digunakan secara teratur dan terus-menerus.
Tidak jarang obat-obatan tersebut memberikan efek samping, terutama jika pemakaian dalam jangka panjang. Obat tetes dapat menimbulkan rasa perih, kadang-kadang disertai mata merah dan dapat menyebabkan tajam penglihatan terganggu. Namun demikian, efek samping ini biasanya akan hilang dalam beberapa waktu.
Efek samping yang jarang terjadi adalah perubahan detak jantung, detak nadi, dan perubahan pernapasan.
Obat-obatan berupa tablet sering menyebabkan rasa kesemutan pada ujung kaki dan tangan, rasa lemas, hilangnya rasa lapar, dan adanya batu ginjal. Penderita sebaiknya membicarakan adanya efek samping tersebut kepada dokter agar dapat dipertimbangkan pemakaian selanjutnya.
Glaukoma adalah penyakit mata kronis progresif yang mengenai saraf mata dengan neuropati (kelainan saraf) optik disertai kelainan bintik buta (lapang pandang) yang khas. Faktor utamanya adalah tekanan bola mata yang tinggi.
Survei Departemen Kesehatan RI 1992 menunjukkan, angka kebutaan di Indonesia mencapai 1,5 persen dari seluruh penduduk. Glaukoma merupakan penyebab kebutaan nomor dua (0,2 persen) setelah katarak. Berbeda dengan kebutaan akibat katarak yang dapat dipulihkan, kebutaan akibat glaukoma bersifat permanen.
Mengingat fatalnya akibat penyakit glaukoma terhadap penglihatan, deteksi dini glaukoma untuk mencegah kerusakan saraf mata lebih lanjut menjadi sangat penting.
Ada empat jenis glaukoma, yaitu glaukoma primer sudut terbuka, biasa disebut glaukoma kronis atau pencuri penglihatan, karena pasien sering tidak menyadarinya. Pada umumnya mulai terjadi pada usia di atas 40 tahun.
Yang kedua adalah glaukoma primer sudut tertutup, yang banyak terjadi pada ras Asia, termasuk Indonesia.
Glaukoma ini terbagi akut dan kronis. Pada keadaan akut, sudut bilik mata depan akan tertutup se- cara mendadak, seperti selapis kertas yang menutup saluran keluar.
Akibatnya, tekanan bola mata naik tinggi tiba-tiba (akut).
Gejala klinisnya, seperti tajam penglihatan menurun mendadak, tampak pelangi bila melihat lampu, sakit di sekitar mata, sakit kepala, rasa mual sampai muntah. Bila tidak segera diobati menyebabkan kebutaan.
Untuk tipe kronis gejalanya mirip glaukoma sudut terbuka, bedanya adalah sudut bilik mata depannya tertutup. Namun, ini hanya dapat diketahui setelah pemeriksaan oleh dokter mata.
Jenis ketiga adalah glaukoma sekunder, yang dapat terjadi akibat kecelakaan atau trauma, obat tertentu (steroid), tumor, reaksi peradangan, dan pembuluh darah yang tidak normal (sering karena diabetes melitus).
Terakhir adalah glaukoma kongenital. Jenis glaukoma ini jarang terjadi, di mana sudut bilik mata depan terbentuk secara tidak normal sejak lahir. Orangtua akan melihat bayinya sebagai berikut: bola mata tampak lebih besar dari normal, kornea tidak jernih, takut melihat cahaya, dan keluar air mata bila kena cahaya. Orangtua perlu segera membawa anak dengan kelainan ini ke dokter.
Penyebab glaukoma
Penyebab tersering adalah tekanan bola mata di atas 21 mmHg (normal 10-20 mmHg). Tekanan di atas normal ini akibat cairan dalam bola mata yang berada di bilik mata depan tidak lancar mengalir keluar. Tekanan bola mata tersebut secara mekanik akan menekan serabut saraf mata sehingga terjepit.
Selain itu juga akan terjadi proses iskemia (jaringan kekurangan nutrisi dan oksigen) karena darah tidak mengalir dengan baik di daerah saraf mata. Terjadilah kematian sel-sel saraf mata.
Faktor risiko yang ikut memicu glaukoma selain perubahan tekanan bola mata adalah usia di atas 40 tahun, mempunyai keluarga yang menderita glaukoma, miopia, atau mempunyai penyakit sistemik seperti diabetes dan kardiovaskular.
Semua jenis glaukoma harus dikontrol secara teratur ke dokter mata selama hidupnya. Hal tersebut dikarenakan tajam penglihatan dapat menghilang secara perlahan tanpa diketahui penderitanya. Obat-obatan yang dipakai perlu dikontrol oleh dokter spesialis mata agar disesuaikan dengan kebutuhan pasien.
Satu hal yang perlu ditekankan adalah, bahwa saraf mata yang sudah mati tidak dapat diperbaiki lagi. Obat-obatan seperti obat tetes mata, obat makan, dan tindakan seperti laser dan bedah hanya untuk mencegah kerusakan lebih lanjut dari saraf mata tersebut.
Obat-obatan
Pengobatan pertama penderita glaukoma adalah dengan pemberian obat tetes mata, kemudian pemberian tablet. Obat- obatan tersebut dapat menurunkan produksi atau meningkatkan pengeluaran cairan bola mata yang berada di dalam bola mata sehingga didapatkan tekanan bola mata sesuai yang diinginkan. Untuk mendapat- kan hasil terapi yang efektif, maka obat-obatan harus digunakan secara teratur dan terus-menerus.
Tidak jarang obat-obatan tersebut memberikan efek samping, terutama jika pemakaian dalam jangka panjang. Obat tetes dapat menimbulkan rasa perih, kadang-kadang disertai mata merah dan dapat menyebabkan tajam penglihatan terganggu. Namun demikian, efek samping ini biasanya akan hilang dalam beberapa waktu.
Efek samping yang jarang terjadi adalah perubahan detak jantung, detak nadi, dan perubahan pernapasan.
Obat-obatan berupa tablet sering menyebabkan rasa kesemutan pada ujung kaki dan tangan, rasa lemas, hilangnya rasa lapar, dan adanya batu ginjal. Penderita sebaiknya membicarakan adanya efek samping tersebut kepada dokter agar dapat dipertimbangkan pemakaian selanjutnya.
Langganan:
Postingan (Atom)